La voie de l'Estime de soi 

L'estime de soi est un besoin fondamental. Maslow la place avant l'accomplissement de soi au sein de sa pyramide, pour une bonne raison : elle est la base de tout !

C'est elle qui permet la résilience, qui apporte confiance et amour de soi, qui permet l'accomplissement de soi...

Elle est l'ancrage dont nous avons besoin pour nous épanouir et nous accomplir dans tous les aspects de la Vie.

Là encore, nous passerons par trois paliers.

L'identification de vos pensées et comportements néfastes.

C'est la première phase, essentielle. Sans identification, pas de compréhension et sans compréhension, pas d'amélioration.

La modification de ces pensées et comportements. Il est temps, une fois passé le stade de l'identification, de les transformer. 

Il va s'agir de créer du positif grâce au négatif. 

Enfin, l'acceptation de soi clôture cette pyramide. S'accepter pleinement, c'est accueillir dans la bienveillance et la tolérance tout ce que nous sommes. Le positif comme le négatif.

Seule l'acceptation offre la possibilité d'amélioration.

Nous allons travailler l'assertivité, fondement primordial de l'estime de soi. Autrement dit : l’art de s’exprimer clairement et respectueusement, tout en affirmant ses droits et ses besoins, à soi-même et aux autres !

"La pire solitude c’est de ne pas se sentir bien avec soi-même."

Mark Twain